Challenge Zero Sugar - DAY 1

Min dag har i dag er bare gået så godt.
Jeg har dog slet ikke spist efter madplanen - der blev lige prioriteret anderledes. Men alligevel har jeg været fornuftig og ikke rørt sukker. Ikke fordi det var en hverdags ting/problem, men det er jo med at fokusere på det positive i ens dag :-)

 Min Frokost bestod af en lækker salat fra skolens kantine. De har simpelthen til tider en rigtig lækker salatbar og i dag var den virkelig virkelig Mmmmm.
Majken min BA-opgave-makker har sagt ja til at implementere løb i vores opskriveskrivning. Så vi havde planlagt 3 km. Det blev til 5 km og hun var bare så sej!  Ikke været ude og løbe i flere år og var kun nede at gå 4 gange og så tog vi den første km op ad bakken. 

34 min og 27 sekunder for 5 km. Det er ikke en dårlig tid for Majken. Jeg løb i hendes tempo, er jo dejligt med en løbemakker, så må man ofre sig lidt når man ikke er på samme niveau.

Jesper udbrød i vores "hej-kys" at jeg havde en utrolig dårlig ånde. Egentlig havde jeg tænkt 2 gange i dag at Majken havde et dårlig ånde- haha men det har sku da nok været mig. Men synes det er lidt voldsomt at efter 2 striks LCHF dage allerede sku være på vej i ketose??
Så mig ud og tisse på en pind - og den er da på vej :- ) Det er da en ret god start og tror da næsten at jeg, i morgen, har opnået ketose. Nok kun 1,5 (næste på skalaen) men det er da en ret god begyndende ketose. 

Min aftensmad blev så i stedet gryderet. Det bliver rugbrødsmadder og torskerogn for mine drenge i morgen, da jeg faster og  Jesper skal til fodbold :-) Ellers er der også rester fra i dag de kan få.
Men en virkelig virkelig lækker gryderet. Smider den op en gang i morgen formiddag :-) Masser af grønsager og vand til.

I aften står "menuen" på te med kokosolie, så fedtforbræningen virkelig kan sættes i gang. Min venindes kæreste, Henrik har hjulpet mig med et styrkeprogram, så jeg skal løfte som de hårde drenge - en masse tunge (haha med mine slappe muskler) vægte. Simpelthen for at få min fedtprocent ned.
Jeg glæder mig virkelig til at se resultaterne om 1 mdr.
Endnu en gang skal jeg træde over min grænse og lægge billeder op, før og efter resultater :-)

Tak fordi I læste med så langt - ha en dejlig onsdag aften :-*