Åhhh det er gået lidt i vasken, eller jeg skal i hvert fald holde spændingen hen. Jeg var inde i byen i dag FORDI jeg skulle købe ketose sticks - hvad glemte jeg?? Ihhhhh... Nå men det må købes på mandag og så må jeg holde spænding ud. Min tanke var jo lidt at efter 4 dage på striks LCHF det kunne lade sig gøre.
Om det så er realistisk har jeg ikke præcis fornemmelse af. Men det må tiden jo så vise :-)
Jeg følger min madplan ret godt. Måske bytter jeg lidt rundt på nogle grønsager, men uanset hvad er grønsagerne sunde og et MUST...
Jeg holder mig rigtig fin mæt på maden - 3 målter er passende ind i min hver dag. Jeg drikker nok en liter te hver dag med en teske kokosolie, MED top :-) Min fornemmelse er jeg godt kunne tilføre mere fedt. Måske i form af mayo til maden eller en olie. Jeg arbejder hårdt på det i dag og de kommende dage. Vil gerne at fedtfordeling ligger på minimum 75% fedt.
Men jeg må jo prøve mig lidt frem og at se hvad der virker for mig. :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar